培養健康生活方式，做好個人防護是最簡單也是最有效的新冠病毒預防方法。當好自己的健康守護人，嚴格遵守相關防疫規定，就是為疫情防控盡一份力。為了更好幫助廣大市民做好防護，此前，市疫情防控指揮部辦公室、市疾病預防控制中心聯合推出了《西安市秋冬季節新冠肺炎疫情個人防護措施指引》。為了您和家人的健康，預防新冠病毒，專家提醒廣大市民“科學全面防護”，切記做好8件事。

　　重中之重，還是要做好個人預防。專家表示，勤洗手很重要，要時刻牢記保持手衛生。遇到以下情況必須洗手：清潔操作之前(加工制作食品飲料前;護理老年人和嬰幼兒前;飲食前);污染操作之后(上廁所后、手部有明顯污染物、咳嗽、打噴嚏用手捂后、觸摸錢幣后、接觸污物后);觸摸公共設施之后(觸摸門把手后、觸摸電梯按鈕后);做好手消毒(不方便洗手時，先用濕巾擦去污漬，再用含酒精的免洗手消毒劑揉搓雙手20-30秒);不要用臟手觸摸眼鼻口等部位;用流動水，并使用肥皂或洗手液，按照六步洗手法步驟規范清潔雙手。

　　科學佩戴口罩，可有效降低感染風險。專家提醒，市民外出時隨身攜帶一次性醫用口罩;在人員密集、空氣流通性差的室內公共場所，以及近距離接觸他人時，要規范佩戴口罩;如果出現發熱，咳嗽等癥狀，或與居家隔離、新冠肺炎出院康復人員共同生活，一定要佩戴口罩。這里要注意避免幾種錯誤戴口罩方式，如兒童選用成人口罩、鼻罩、口罩未遮口鼻、口罩內外戴反、口罩上下戴反。

　　注意咳嗽禮儀。尤其在咳嗽、打噴嚏時，盡量用紙巾、手帕等掩住口鼻;在沒有紙巾、手帕時，可用手肘或衣襟掩住。

　　遠離野生動物。這里主要指不接觸、獵捕、加工運輸、宰殺、食用野生動物;不侵擾野生動物棲息地。

　　做好清潔消毒與通風。《指引》明確，秋冬季節天氣寒冷，仍然需要開窗通風，保持室內空氣流通;空調長時間未用，再次使用前要進行清潔消毒，定期清洗空調濾網;使用中央空調時，要加大新風量，關閉回風;應對桌面，臺面，地面等物體表面及門把手，廁所等公共設施定期清潔消毒;保持廁所衛生。這里需要注意，含氯消毒劑按照說明書現用現配，不可與“潔廁靈”混用，配置時，做好個人面部和皮膚防護，如佩戴口罩、手套等。

　　配合疫情防控。《指引》要求，要主動配合各類場所疫情防控相關要求，如體溫檢測、人員登記、佩戴口罩等;協助，配合、服從相關部門開展的疫情防控工作，如實配合調查，不隱瞞個人行蹤和行為;境外及國內中高風險地區來返我市人員及時按要求報告，配合進行健康管理。

　　發病及時就醫。專家提醒，如市民一旦出現發熱，咳嗽等癥狀，要戴上一次性醫用口罩、盡量采用步行或乘私家車前往醫院就診(全市發熱門診可在“西安疾病控制”官方微信公共號上查詢);如必須乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩、并盡量減少觸碰公共物品;如發病前有外出旅居史、異常癥狀人群接觸史等要及時告知醫生;如發現周圍人群出現發熱、咳嗽等癥狀，要與其保持一定距離，并提醒其及時就診。

　　用好消毒液，病毒無所遁形。專家建議，日常環境及物品應以清潔為主，預防性消毒為輔，應避免過度消毒，家里常用消毒液有醫用酒精和含氯消毒劑兩種，適用場合不一樣。這里需要注意的是，醫用酒精以75%濃度的效果最佳，使用時不要把酒精大量噴灑在身體上，防止酒精過敏;酒精不適用于樓道、會議室、辦公室等大面積噴灑;不要把酒精用于衣物消毒，容易引起燃燒;應在通風的環境下使用酒精消毒，使用前應清理周邊的可燃物，注意明火，防止火災。含氯消毒劑指的是溶于水能產生次氯酸的消毒劑，如84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等，需要按照產品說明書使用。