“我不害怕自己生病，就怕家里老人和孩子被感染……”由于孩子體弱、老人基礎病多，春節假期又免不了長途往返、聚會聚集，很多人對家里“一老一小”的身體健康格外擔憂。1月20日，就春節假期如何保護“一老一小”，記者采訪了西安市疾控中心傳染病控制科專家劉繼鋒。

　　兒童篇

　　劉繼鋒表示，兒童盡量不要長途出行，孩子生病時家長不要帶孩子出行，做到非必要不帶兒童遠行。若必須出行，應提前為孩子準備口罩、消毒濕巾，同時家長應了解出行目的地的疫情流行及人員流動情況。

　　乘坐公共交通工具時：家長和兒童在乘坐公共交通工具時均應規范佩戴口罩。3歲以下孩子不推薦以佩戴口罩的方式加強防護，應減少外出來做好防護。乘坐交通工具的過程中，家長應盡量避免孩子到處亂摸，尤其杜絕孩子摸了其他東西后再摸眼、口、鼻的行為。同時，盡量保持安全社交距離。

　　外出就餐時：家長應盡量少帶或者不帶低齡兒童外出就餐，若必須帶孩子外出就餐、聚會，需盡量選擇衛生條件合格的飯店，就餐時使用公筷。

　　老人篇

　　劉繼鋒說，老年朋友久居在家也有社交需求，長期閉門不出會對老人身心健康產生不利影響，所以建議老人可以進行適當的社交活動。但是，社交活動不宜過于頻繁，應盡量避免到人群聚集的封閉場所。外出時，應佩戴口罩，注意手衛生，避免直接接觸外部環境物體，勤洗手。

　　子女探望老人時：外地子女應在“陽康”后再返家探望老人，子女若與社會面接觸較多，則應減少探望老人次數與時長。子女與老人交流時，應該用溫柔鼓勵的語氣和老人溝通。

　　做好日常防護，留意癥狀：若老人有呼吸困難、嗜睡、咳嗽不止、基礎疾病加重等情況，應及時就醫，避免病情進一步加重。

　　準備物資：家中若有老人，應準備口罩、體溫計、退熱藥、消毒用品、血氧儀等物資，以備不時之需。

　　生活習慣：老人在春節期間，應放松心情、保證睡眠、規律飲食、鍛煉適當、多喝水、多補充維生素、盡可能避免吸煙飲酒。

　　注意通風：老人居住的房間應該注意通風，但在通風過程中要注意體感溫差變化。建議有條件時，可將老人轉移至另一個房間，待通風結束，室內溫度回復后再返回。

　　慢病管理：若老人有慢性疾病，應幫助老人規律用藥，不要因怕去醫院、怕花錢、怕麻煩等思想而擅自停藥。 （記者 高瑞）