孔子《論語·為政》：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”其中“六十而耳順”的意思就是說人到了六十歲以后，活得已經足夠通透，聽得進去不同意見，容得下他人過錯，甚至有時明知對方是錯的也不再與其爭論。不管是好的、壞的還是逆耳的、順耳的，都可淡然看待，達到胸襟納百川的境界。

　　大智若愚，能夠順應一切，自然風輕云淡，滿眼春光明媚，擁有無法被破壞的好心情，不再因為日常中一些雞毛蒜皮的小事而大動肝火，損失尊嚴，弄得自己和他人都心緒不寧。有了這樣的心態，身體自然能堅若磐石，達到了養生的最高境界。

　　老人攝生當以“順”為要，不挑刺，不較真，不爭是非，不過分計較得失，這樣五臟就會處于平和的狀態。隨著年歲的增長，人體的組織器官也在發生著不知不覺的變化，肌肉不再強健，關節不再靈便，神經的敏感程度和反應能力也在下降。原本輕而易舉的事情也變得心有余而力不足，這些都是自然的規律，要坦然接受。老年人平常可以進行適度的運動鍛煉以增強體力，但是要量力而行，冬天天不亮就早起出門鍛煉或滿身大汗的過度運動都容易耗傷陽氣，不值得提倡。

　　生活中，腿腳不好、走路不穩的老年人，該拄拐杖就要拄拐杖，不要為了面子卻傷了身子。出門沒有趕上剛剛駛離站臺的公交車，不叫喊，不追趕，不生氣，心平氣和等下一班車的到來。叫喊傷氣，追趕可能傷筋動骨，生氣則能傷心傷肝。平心靜氣，不緊不慢，隨遇而安，才能更加幸福健康。(李武強)

　　據《中國中醫藥報》